In de moderne samenleving worden we constant gebombardeerd met visuele stimuli: digitale schermen, billboards, sociale signalen, en nog veel meer. De behoefte om altijd "alert" en "op de hoogte" te zijn, lijkt een verplichting. Echter, deze paper beargumenteert dat er substantiële voordelen zijn verbonden aan het periodiek sluiten van de ogen en het bewust "niet-zien". Een dergelijke praktijk kan niet alleen fysieke welzijn verbeteren, maar draagt ook bij aan mentale rust.